Nos émotions, nos amies !
| Nos émotions, nos amies ! La plupart du temps ce sont nos émotions qui dirigent notre vie, comme les peurs par exemple qui nous empêchent de prendre des risques. Savez-vous que nos émotions nous sont utiles ? Parfois elles nous paralysent, nous n’avons plus d’énergie, nous sommes fatigués et perdons notre motivation. Parfois, au contraire, certaines émotions, comme la joie ou l’enthousiasme, nous redonnent un dynamisme extraordinaire qui nous aident à gravir des montagnes ! |
| Quand nous apprenons à écouter nos émotions, à les adopter, à les aimer, elles deviennent, comme par magie, nos meilleures amies, et chic ! nous ne sommes plus seul(e). Nous apprenons à mieux vivre avec nos émotions et celles des autres et nous nous construisons un chemin de vie plus harmonieux, plus riche et plein de sens. Nous pratiquons alors « l’intelligence émotionnelle » Mais au fait, c’est quoi une émotion et ça sert à quoi ? Une émotion est une agitation passagère, un état affectif intense de peur, de surprise, de colère, de joie etc. C’est un malaise intérieur qui bloque le flux de l’énergie. L’émotion est issue de notre plan mental, de ce qu’on a appris et décidé de croire par le passé. La majorités d’entre elles proviennent de nos attentes car nous n’avons pas appris à aimer de façon inconditionnelle, c’est-à-dire sans attentes. Nous vivons alors des émotions avec nous-mêmes quand nos croyances mentales nous empêchent d’accéder à nos désirs. C’est notre égo qui veut diriger et contrôler la situation. Une émotion exprimée authentiquement s’appelle la réaction, c’est-à-dire une réponse émotionnelle spontanée à un évènement précis qui vient de se produire ici et maintenant. Ces réactions sont très utiles, positives, sans danger et même indispensables à notre développement d’être humain. Elles sont un outil précieux pour mettre à jour et résoudre nos problèmes et à reconnaître des aspects inconnus ou inconscients de nous-mêmes. Pourquoi faire de ses émotions nos amies ? Des études ont montré que les émotions non gérées peuvent avoir un effet négatif tant sur notre santé mentale (anxiété, dépression, etc..) que sur notre santé physique (accidents cardiaques, affaiblissement du système immunitaire, fatigue, problème neuro-végétatif etc…) Et les personnes qui gèrent bien leurs émotions ont plus de chances de rester en bonne santé, de vivre longtemps et d’avoir des relations sociales et affectives harmonieuses et enrichissantes. Plus nous sommes capables de gérer nos émotions, plus nous sommes capables de prendre les bonnes décisions ! |
Pour aller plus loin |
| – Atelier de développement personnel : « Comment améliorer la gestion de vos émotions et renforcer votre intelligence émotionnelle » le samedi 10 juin inscription ici – Formation Accès Bars et Processus Lifting le samedi 10 juin ou le samedi 1er juillet renseignements et inscriptions ici – Demandez de l’aide pour un accompagnement individuel où Anne-Lise vous propose une thérapie personnalisée qui répond à vos besoins. Vous choisissez des rendez-vous à votre rythme ou la fameuse « Journée Privilège« – Faites la connaissance de Pierre-Laurent Di FIlippo, guérisseur spirituel, tarologue et médium, connu aussi pour être le thérapeute des thérapeutes. Il consultera chez Indigo le 2, 3, 9 et 30 juin sur rdv tel 0033 6 09 96 77 34 |
Gérer vos émotions en solo |
| C’est possible avec le cours en ligne de Fleurs de Bach. L’apprentissage des gouttes magiques qui agissent directement sur vos émotions. C’est un cheminement personnel que vous suivez à votre rythme, chez vous, quand vous le désirez cliquez ici
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| Pour vous réjouir, notez déjà les dates des activités d’après l’été |
| – Le 21 septembre (en soirée) Cercle de Pardon, selon l’enseignement de Don MIguel Ruiz, – Le 30 septembre Cours de massage crânien à pratiquer dans votre cadre familial ou professionnel – Nouveau dès le 28 septembre (en soirée) des ateliers de développement personnel nouvelle formule : « LES PETITS ATELIERS DU BONHEUR » dont le 1er thème sera « La loi d’attraction » Restez attentifs aux infolettres, vous recevrez bientôt plus d’informations à ce sujet. En attendant, vivez dans la joie un merveilleux mois de juin et Prenez soin de vous ! Anne-Lise |