Gérer ses émotions

 

Atelier de Développement personnel 

« Comment améliorer la gestion de vos émotions et renforcer votre intelligence émotionnelle »

                               Gérer ses émotions                                                                          

 

Pourquoi vivons-vous des émotions ?

Comment améliorer la gestion de vos émotions et renforcer votre  intelligence émotionnelle.

 

Vous apprendrez dans cet atelier qu’est ce qu’une émotion, d’où elle vient, à quoi elle sert, comment la gérer, l’accueillir, la comprendre.

Vous pratiquerez différents exercices qui vous permettrons déjà de vous libérer de certaines émotions.

Vous repartirez avec un mode d’emploi, un tableau de bord et pleins d’outils et d’exercices à pratiquer chez vous et surtout vous vous sentirez vraiment plus léger(ère) et apaisé(e)

 

 

Date :               en mai 2018

Horaire :         de 18h30 à 21h30h

Lieu :                Indigo Espace Santé, Brume 9, 1110 Morges

Coût :                Frs. 75.–

Animatrice :    Anne-Lise Desarzens

 

Témoignage

Lorsqu’en mars 2014, en tant que « mec », j’ai osé participer à l’atelier « gérer ses émotions », je n’avais vraiment aucune idée que ce qu’était une émotion. Comme beaucoup de nous, j’étais dans la colère, la frustration et bien d’autres sensations émotionnelles. Lors de cet atelier, J’ai découvert comment réagir à mes émotions, les reconnaître, les accueillir, les comprendre et les gérer. Merci Anne-Lise pour m’avoir fait prendre conscience de moi.   Eric, 55 ans, Lonay

« Il est bien des choses qui ne paraissent impossibles que tant qu’on ne les a pas tentées. » André Gide

 

 

Inscription

(indiquez le nom du cours « Gérer ses émotions » dans le formulaire suivant)